Kategori: Kesehatan Mental dan Manajemen Stres

Kategori ini berfokus pada pentingnya menjaga kesehatan mental melalui kebiasaan positif seperti tidur cukup, meditasi, relaksasi, dan mengelola stres secara sehat. Pembaca dapat menemukan saran ringan untuk meningkatkan kualitas hidup dan menjaga keseimbangan emosional.